Nuotolinis seminaras: stresuok produktyviai

Ir vėl stresas! Aaa! Kartais jis užklumpa netikėta, kartais jaučiame, kad jis atkeliauja. Bet kokiu atveju, streso keliamų nemalonių pojūčių nemėgstame nei vienas. Tačiau mes siūlome tau susipažinti su praktikomis, kaip valdyti stresą.

Nuotolinis seminaras skirtas tiems moksleiviams studentams, kurie nori išmokti kontroliuoti savo reakcijas streso metu. Seminare bus aptarti du būdai, kurie padės efektyviau valdyti stresą: mąstymo korekcijos metodai ir dėmesingo įsisąmoninimo (mindfulness) praktikos. 

Seminaras vyks 2020 m. balandžio 8 d. 14:00–15:30 per „Microsoft Teams“ (kvietimą prisijungti gausi universitetiniu arba asmeniniu el. paštu). Jį ves Vilniaus universiteto karjeros konsultantė, psichologė Ieva Vasionytė.

Į seminarą registruokis čia.

Šaltiniai: Eurodesk Lietuva, Vilniaus universitetas.